Proteine:
Experten empfehlen für die optimale Kombination einer Mahlzeit:
45% Eiweiß, 30% Kohlenhydrate und 25 % Fett.
Das Sättigungsgefühl tritt erst dann ein, wenn wir genügend Eiweiß gegessen haben.
Wertvolle Proteine finden sich in Eiern, Käse, Joghurt, Hühnerfleisch, fetthaltigem Fisch,
Hülsenfrüchten, Nüssen, Leinsamen und Weizenkeimen.

Vitamin D benötigt der Körper das ganze Jahr über deshalb ist Vitamin D auch als Nahrungsergänzung zu empfehlen.

Viele Menschen nehmen Müdigkeit und Erschöpfung nicht ernst.
Entdecken Sie die Vorzüge der B-Vitamine z.B.
B1, Thiamin: Blutzuckerspiegel, Energieproduktion.
B2, Riboflavin: Immunsystem, trägt dazu bei die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
B7, Biotin: trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.
B9, Folsäure
B12, Cobalamin: Nerven, Blutbildung (rote Blutkörperchen).
Nutzen Sie sorfältig eine sorgfältig aufeinander abgestimmte B-Vitaminkombination
wie z.B. den "Trisana Formula B-Complex"
Lesen Sie bitte dazu auch die freigegebenen Infos der VO EU 432 2012 Health Claims.

Clean your Body - Reinige Deinen Körper
Fühlen Sie sich oft müde, schlapp und motivationslos?
Haben Sie eine blasse Hautfarbe?
Wären Sie gerne fitter und vitaler?
Ursache dafür kann ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sein.

Mit einem Teststreifen aus der Apotheke erkennen Sie den PH- Wert des Urins.
Gelb = sauer, grün = normal, Blau = basisch.
Ich informiere Sie gerne durch meinen Newsletter der höchstens zweimal pro Monat erscheint.
Email: guekarlwie@web.de